2 Kasım 2013 Cumartesi

20 adımda bakımlı ve güzel olma yolları

bakımlı kadın
Mükemmel görünmenin yollarını keşfetmek için güzellik uzmanı olmanıza gerek yok..Hafta sonu tatilinde sevdiklerinizden yada gezip eğlenmekten arta kalan zamanı kendinize ayırarak güzelliğinize rahatlıkla yatırım yapabilirsiniz...


Kilo kontrolünün, sağlıklı güzelliğin anahtarı olduğunu unutmadan, yemek ve tatlıyı fazla kaçırmamaya özen göstermelisiniz. InStyle dergisinden Gül Çital'ın hazırladığı makyaj, cilt ve saç bakımı tüyolarıyla da kendinizi şımartabilirsiniz.

ŞEKERDEN KAÇININ Bol sebze, tam tahıllar ve çok az işlenmiş şeker içeren bir diyet, akneleri yok edebiliyor. Şekerli atıştırmalıklar, suni yiyecekler insülin değerini artırarak diğer hormonlarda dalgalanmalara ve sivilcelenmeye yol açıyor. Glisemik indeksi düşük yiyecekler ise vücudun insülini dengelemesine yardımcı oluyor. 

ANANASLA IŞILDAYIN Ananas, kırışıklıklara yol açan kolajen hasarını önleyen bir meyve... Donuk bir cildiniz varsa kahvaltınıza ananas ekleyin. Işıldadığınızı göreceksiniz. 

TIRNAKLARA BESLEYİCİ KREM 
Manikürünüzün ömrünü uzatmak için banyodan sonra yoğun besleyici bir kremi ya da tırnak eti yağını akşamları tırnak etlerinize masaj yaparak sürün ve geriye doğru itin. Yaz boyunca giydiğiniz parmak arası terlikler nasırlara yol açtıysa, geceleri siğil yok edici uygulayarak onlardan kurtulabilirsiniz. Sabahları da ölü deriyi ponza taşıyla ovmanız yeterli. 

YUMUŞAK PEELİNG 
Peeling'i sert hareketlerle yapmak yerine hafif dokunuşlarla ve uzun süre yapın. Cildinize aşırı baskı uygulamak zararlı olabilir. 

DUDAKLARA FIRÇA 
Dudaklarınızı ölü derilerden arındırmak için akşam B vitaminli bir krem sürüp, sabah diş fırçasıyla fırçalayın. Hem yumuşak dudaklara kavuşacak, hem de ruju daha kolay süreceksiniz. 

GÜNDE BİR KEZ RUJ Rujunuzu gün içinde sık sık tazelemek yerine, dudaklarınıza biraz nemlendirici sürdükten sonra dudak kalemiyle çerçeveleyip içini doldurun. 

SİGARAYI BIRAKIN 
Sigara oksijenin cilde ulaşmasını engelleyip beslenmesini önler ve yaralar daha zor iyileşir. Duman ciltteki nemi alır, bu da cildin rengini kaybedip kırışık görünmesine neden olur. 

YÜZÜNÜZE BUZ KOYUN 
Evde yapabileceğiniz en kolay cilt bakımı için tek ihtiyacınız olan şey buz küpleri. Buz küplerine elma suyu doldurup buzluğa koyun. Buz küplerini hafifçe yüzünüzde gezdirin. 

ALKOLE HAYIR 
Günde bir kadehten fazla alkol, yağ üretimini artırır ve gözenekleri genişletir. Uykusuzluk da aynı şeye sebep olabilir. Bu yüzden günde en az yedi saat uyuyun.

KİLONUZU KORUYUN 
Sürekli kilo alıp vermek, vücudun esnekliğini kaybetmesine ve cildin sarkmasına sebep olabiliyor. Bu yüzden normal kilonuzun biraz üstünde bile olsa sizi mutlu edecek bir kiloda kalmaya çalışın.

AVOKADO MASKESİ 
Kuru bir cilde sağlıklı ve doğal yağ vermek için haftada 15 dakika avokado ezmesiyle bir maske yapın. Ya da haftada bir, gece kreminizin yerine bir yemek kaşığı zeytinyağıyla yüzünüze masaj yapabilirsiniz ama eğer akne sorununuz varsa bunu düşünmeyin bile.

STRES GÜZELLİĞİN DÜŞMANI 
Stres akneye neden olan hormonların aşırı çalışmasını sağlar. Bu yüzden kendinizi rahatlatmak için oyalanacak bir şeyler bulun. Yoga yaparak stresinizden arının. 

BAŞUCU BAKIMI ŞART 
Kullandığınız ürüne ulaşabilmek ve uygun zamanı bilmek çok önemli: Başucunuzda küçük bir kutuda dudak, el ve ayak kremi bulundurun ve bunları uyumadan önce uygulamayı alışkanlık haline getirin. 

ETİKETLERİ OKUYUN 
Koku içermediği iddia edilen formüller bile hassas ciltlere zarar veren aromatik esans yağları içerebilir. Eğer parfümler cildinize dokunuyorsa ürünlerin etiketinde 'fragnance free' (parfümsüz) yazısı olduğunu kontrol etmeyi ihmal etmeyin. 

BİTEN KREMLERE MAKAS 
Tüpteki kreminizin bittiğini düşünüyorsanız, geniş kısmından makasla kesin. İçinde size bir hafta daha yetecek kadar ürün olduğunu görünce şaşıracaksınız. Kremi, hava almaması için minik kaplara koyun. 

GÖZLERE SALATALIK 
Salatalığın rahatlatıcı etkisini artırmak için rendeleyin, böylece şişkin gözlerinizi iki ince dilimden daha çok örtecektir. Rendelenmiş salatalığı ince bir tülbente suşi sarar gibi sarın. Oturun, başınızı geriye bırakın ve tülbenti gözlerinizin üstüne yerleştirin. 

NAR CİLDİ GÜNEŞTEN KORUR Güneş koruyucunuzun etkisini nar yiyerek artırabilirsiniz. Nar, cildin güneşten korunma oranını yüzde 25 artırıyor. Sağlığa çok faydalı olduğu bilinen nar, bu özelliğiyle güzelliğin de hizmetinde.

BOL BOL SÜT İÇİN
Süt cildin beslenmesi için gerekli tüm proteinleri içeriyor. Cildi yenileyip yumuşatırken kuru dudaklarıda nemlendiriyor.

KİRPİKLER KIVRILSIN
En iyi maskaraya bile sahip olsanız, kirpikleriniz düzse kirpik kıvırıcınız en yakın arkadaşınız olmalı. Bu mucizevi alet önce biraz korkutucu görünse de pratik yaptıkça ondan vazgeçemeyeceksiniz.

GÖZALTI UYARISI
Kapatıcınızın kalıcı olması için, kremsi yapıda bir ürünü parmak uçlarınızla uygulayın ve kurumasını bekleyin. Ardından transparan bir pudrayla sabitleştirin...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...